Каталог статей
| Главная » Статьи » Здоровье |
Как повысить настроение?
| Американские ученые установили, что физические упражнения быстро и эффективно помогают улучшить настроение пациентов, страдающих различными формами депрессии. При лечении этого распространенного заболевания медикаментами их действие начинает проявляться через 2—4 недели, а несложные занятия физкультурой помогают сразу. Однако при выполнении упражнений нужно помнить, что частота сердечных сокращений не должна превышать 120 ударов в минуту (для взрослого человека), а время занятий составлять 30 минут с последующим получасовым отдыхом. | |
Категория: Здоровье | Добавил: Fima (03 Март 10)
| |
| Просмотров: 179 | Рейтинг: 5.0/1 |
| Всего комментариев: 0 | |
