Порадуйте вашего ребенка полезным и вкусным соком, а как его сделать, читаем ниже.

Свежевыжатые соки
Дл этого всего лишь необходимо выжить сок из любого фрукта. Вы можете воспользоваться, как соковыжималкой, как приготовить его самостоятельно. Для этого вам потребуется: терка, марля или в несколько раз сложенный бинт.
Берете, для примера, яблоко и трете его на терке, потом складываете кашицу в марлю или бинт и выживаете, и а-ля сок готов.

Больше всего полезны свежевыжатые соки из цитрусовых, клюквы, которые помогают сопротивляться инфекции.

Так же вы можете приготовить напиток из фруктов.
Процесс, такой же, как и при выжимание сока, только сок вы разбавляете водой.

Кисели
Это необыкновенный душистый напиток, которые любят большинство ребятишек. Приготовить можно, как из свежих фруктов, так и мороженных.

Метод приготовления:
1. сок или ягоды 30 г., необходимо выжить и прокипятить в 200 мл воды.
2. Когда смесь остынет, возьмите одну часть воды и разведите в ней 8-10 г крахмала, а в оставшуюся часть насыпьте сахара.
3. Часть с сахаром доведите до кипения и добавляйте постепенно смесь с крахмалом, постепенно помешивая.. Снова доведите до кипения.
4. Когда смесь остынет, добавьте в кисель свежевыжатый сок.

Такой сок поможет защитить детский организм, но и приносить пользу насыщая организм витаминами, минеральными, биологически активными веществами.

Прочитать еще статьи: